ラッキーを引き寄せるカラー学　2

秋は“食欲の秋”といわれるくらいおいしい食材が私たちの味覚を満足させてくれる季節ですが、反面、食べ過ぎることで体重増が気になる季節でもあります。この季節はダイエットを考えていても、誘惑に負けそうになりますよね。そういう方におすすめしたい色は、ズバリ「青」です。「青」はレプチンというホルモンの分泌を促しますが、これは食欲を抑えて代謝をあげる効果があります。たとえばテーブルクロスやランチョンマット、お皿などの色を「青」にすると、食欲抑制につながります。 　逆に「オレンジ」にはグレリンという食欲増進作用があるので、食器類などに「オレンジ」を取り入れるときは要注意です。人間の判断は、五感のなかでほとんど視覚に頼るといわれています。色の力を使って、食べすぎにブレーキをかけてもらいましょう。

さて、“食べ過ぎない”のも大事ですが“消化させる”のもダイエットや健康上、重要なポイントです。消化器系を活性化させる「黄」を下着に取り入れ、お腹まわりをカバーするのも効果的。胃や腸、肝臓をしっかり活性化させて、きちんと消化することを考えましょう。また、「黄」には幸福ホルモンを分泌する働きもあるので、ストレスによる暴飲暴食や体調不良も抑制できそうです。